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11.1.13

Alimentação Saudável vs. Festa de Anos

Estou a ser uma menina ajuizada e bem comportada na alimentação.
Mas vem aí um fim-de-semana, um jantar com amigos e uma festa de anos...
Vamos ver como me sinto segunda-feira!

Karaté

Na quarta fui treinar. Outra vez. E gostei. MUITO.
O efeito balsâmico dos treinos voltou; concentro-me com facilidade e abstraio-me da maioria das coisas menos do que estou a fazer. Estou ali e estou presente no momento. A sensação é maravilhosa!
Eu comando o meu corpo, não é ele que me comanda a mim; estou desperta e alerta e consigo usufruir de toda a liberdade que a dor do treino me traz...
Finalmente.

8.1.13


Ontem fui treinar.
À um ano atrás fiz o mesmo, prometi a mim mesma que iria treinar regularmente e emagrecer, mas quanto ao treino, um mês depois já não cumpria a promessa.
Este ano é diferente. Estou muito motivada. Tenho consciência de que é essencial para mim, sob todos os aspetos, desde a saúde mental à saúde fisíca, sem esquecer o prazer que praticar Karaté me proporciona.
Ok, já sei que só isto não basta e que muitos dias virão que arranjarei desculpas para não continuar... as pedras existem sempre no caminho. Mas desta vez tenho a completa noção disso, e de outra coisa também: só depende de mim. Os obstáculos são ultrapassáveis. Só depende de mim. Consigo sempre mais do que o que penso. Só depende de mim.

Este ano vais ser um ano de coisas boas. E de muita persistência.

5.1.13

Não esquecer


Recomeço

É o inicio de um novo ano e o início de um novo projeto...

Desde que nasceu a minha pipoca que continuamente me convenço que tenho que adotar um estilo de vida mais saudável e ativo, mas nunca mantenho as minhas resoluções até ao fim... este ano vou mais uma vez tentar mudar isso, mas com uma diferença: este ano sinto que vai correr bem.

Desde a alimentação, passando pelo exercicio e terminando na creatividade, vou fazer de 2013 um ano de mudança... e por aqui vou deixar as ideias e os desabafos que fizerem parte dessa mudança.

E um bom ano de 2013 para todos!

28.9.11

Ultimamente só tenho saudades.
Saudades de quando a vida era mais simples.
Saudades de dormir até tarde quando chove lá fora.
Saudades de um abraço inesperado.
De um sussurro romântico.
Saudades de ir ao cinema com um enorme balde de pipocas.
Saudades de fazer planos para férias, para a casa ou simplesmente para o fim de semana seguinte.
Saudades do cheiro do ar de Outono na baixa de Coimbra, cheiro a castanhas assadas e a terra molhada e ao café da manhã.
Saudades de poder ser eu, sem ser a mãe, a mulher, a técnica ou a amiga.
De poder perder tardes a pensar em nada ou a passear nas lojas.
Saudades de comprar alguma coisa que não precise, mas apenas porque me dá prazer.
Saudades de ser simples, sem obrigações ou necessidades.
Saudades de escrever.
De olhar à volta e ter a máquina na mão para apanhar os momentos certos.
Saudades dos tempos em que sonhava.
Parece que quanto mais quero que chegue sexta-feira, mais o tempo demora a passar...

23.8.11

Por vezes, enquanto procuramos por nos, encontramos personagens que queriamos ser naquele momento...

5.8.11

3.12.10




You came to this world
To see what I've done
And it's fine

So come and let's start
I'll give you all my heart
This time

Don't walk away
Cause baby I will love you more
I have this feeling
You're who I've been looking for
So close your eyes
And read the signs
It's time to sore

You came to this world
To change what I've done
It's all right

But now you must stare
You can pretend you're there
If you're mine

Don't walk away
Cause baby I will love you more
I have this feeling
You're who I've been looking for
Don't turn away
It's time to stay
There's nothing more

17.11.10

What Your Soul Sings lyrics

Don't be afraid
Open your mouth and say
Say what your soul sings to you

Your mind can never change
Unless you ask it to
Lovingly re-arrange
The thoughts that make you blue
The things that bring you down
Only do harm to you
And so make your choice joy
The joy belongs to you

And when you do
You'll find the one you love is you
You'll find you
Love you

Don't be ashamed no
To open your heart and pray
Say what your soul sings to you

So no longer pretend
That you can't feel it near
That tickle on your hand
That tingle in your ear
Oh ask it anything
Because it loves you dear
It's your most precious king
If only you could hear

And when you do
You'll find the one you need is you
You'll find you
Love you
A verdade está se oferecendo como sendo o nosso lar. O estranho é que nós nos vemos tão longe. Entre com todas as forças necessárias para corrigir isso, com alegria. E pensar que nós somos os nossos costumes e a nossa máscara, é um triste estado de coisas. Volte para a essência, saia da personalidade.

"E o que é a essência? A essência é a sua face original, sem máscaras."


Osho, The Secret of Secrets, Talk #3

"O Inferno somos nós."

É bem verdade.